Simulations...

I lördags Lekteamet hos Karin Pettersson 2* Parelli instruktör i Årnarp. Hon höll lektion för Linda och Helena och vi andra var med som åskådare.

Vi började dagen med "simulations on posture" att öva på hur man ska sitta när man rider. Detta gjorde vi på tunnor och det var mycket lärorikt. Jag gjorde även detta med Linda Parelli i Florida under mitt externship och det var super att få det upprepat. Det är många muskler som ska aktiveras som man inte riktigt är van vid.

• Det ska gå en lodrät linje mellan häl - höft - axel.


• Hälarna i marken


• "Tuck your tail" A´la Michael Jackson


• "Pull your bellyb.. back" -Dra in naveln mot ryggraden.


• Överarmar och axlar ska "dra nedåt"


• "Connect the dots" Tänk dig som ett gummiband mellan byxknapp - navel och nedre kant av Bh.

Sedan kommer man till att rida lätt i denna position :-)

• Res dig mer framåt än upp.


• Vikten ner i knäna - push knees down.


• Keep the dots together


• Ha vilande händer i tyglarna. Inte hålla bara vila på tyglarna.


• Struktur i överarmarna men löst i underarmarna så de bara följer med.

Något att öva på nu när vintern närmar sig.
Karin gick även igenom vad man ska tänka på när man sadlar och sätter på träns samt grimma.
Sedan gick vi ut på ridbanan och Linda och Helena sadlade och fick lite ridövningar.
Det var en mycket givande och inspirerande dag.